Comment utiliser
les huiles essentielles ?
Parce qu’il faut souvent une à plusieurs tonnes de plantes pour obtenir 1 kg d’huile essentielle après distillation, les huiles essentielles sont très concentrées en actifs et il faut en utiliser très peu pour bénéficier de tous leurs bienfaits. En la matière, le «mieux» est souvent l’ennemi du «bien». De plus, cela implique des précautions d’emploi particulières pour les enfants, les personnes âgées, les animaux ou encore les personnes souffrant de pathologies chroniques ou suivant un traitement médicamenteux.
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Comment diluer les huiles essentielles ?
Il faut toujours diluer les huiles essentielles avant utilisation – voir le chapitre «précautions d’emploi». De par leur nature, elles ne se diluent que dans de l’huile. On peut toutefois les mélanger à l’eau grâce à un solubilisant type solubol et elles se mélangeront également avec une base neutre, type gel douche, shampoing ou crème. Une goutte d’huile essentielle pure en application locale est parfois possible (ex. lavande aspic sur une piqûre d’insecte).
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Comment mélanger les huiles essentielles ?
En matière de mélange, on tentera de ne pas utiliser plus de 3 huiles essentielles (sauf si l’on suit une recette), et il faut garder à l’esprit que lorsqu’on veut faire un mélange à 3% d’huiles essentielles, c’est 3% en tout, pas 3% de chaque huile essentielle. Il est donc important de préparer son mélange dans un flacon vide pour pouvoir doser plus facilement ses préparations par la suite.
Les précautions d'emploi
Il est toujours utile de rappeler les précautions d’emploi des huiles essentielles. Les risques les plus courants sont liés à leurs propriétés: huiles photosensibilisantes, dermocaustiques, allergisantes, etc. ainsi, certaines sont déconseillées aux personnes présentant des pathologies telles que maladies hormonodépendantes, asthme, épilepsie, etc. d’autres ne doivent pas être diffusées… C’est pourquoi il est important de se référer aux fiches conseil de chaque huile essentielle avant de l’utiliser et d’effectuer un test d’allergie dans le pli du coude avant toute première utilisation.
En cas d'accident
En cas d’ingestion accidentelle : boire de l’huile végétale pure (au moins une cuillère à soupe).
Si la quantité absorbée est importante, s’il s’agit d’une huile essentielle interdite à la prise orale,
si quelconque symptôme apparaît ou s’il s’agit d’un enfant, appeler le centre antipoison en précisant l’huile essentielle ingérée et la quantité, même approximative.
En cas de projection dans l’œil ou les muqueuses : rincer à grand eau d’abord puis avec de l’huile végétale. En cas de sensation de brûlure persistante ou de gène, consulter un médecin ou un service d’urgence en précisant l’huile essentielle et la quantité.
En cas de sensations de démangeaison, rougeurs ou brûlure, ou de projection accidentelle sur la peau: rincer abondamment à l’huile végétale. Si les symptômes persistent ou si d’autres symptômes apparaissent ou s’il s’agit d’une huile dermocaustique, consulter un médecin ou un service d’urgence en précisant l’huile essentielle et la quantité impliquées.
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